2025年– date –

木曜日は雪まじりの冷たい雨が降って真冬の寒さを感じましたが、春分の日の昨日は暖かくて気持ちの良い 晴れでした。久しぶりに家族皆で、近くの公園を散歩しました。一般の桜より、開花の時期が早い河津桜が とても綺麗に咲いていました。あまりの美しさ...

冷たい雨と雪思わず心が後ずさりしました 今日は冷たい雨と雪です。ケイエスガードに通所するようになり、初めて、朝、起きる事が出来ず 遅刻してしまいました。今迄、どんなに辛くても、朝は６時半に起きる目標を立て、実践出来ていました。 ヘルニアでは...

今日の夜、６時２５分からテレビ東京でカッパ伝説を見るのがとても楽しみです。先日、友人から子供の 頃に見たカッパの話を聞いてから、ますますカッパは居ると信じています。勿論、私は子供の頃からカッパ は居ると信じています。今日のテレビで実際にカ...

少なくともこの痛み１０歳は歳をとったと思う 先日のブログで、腕や肩の痛みは、首のヘルニアの疑いがあると医師に言われ、相当に落ち込んでいましたが、 そうではないと診断され、嬉しくて、その日は痛みもほとんど消えているように感じましたが、この痛...

学生時代の私教科書を丸写ししてひたすら丸暗記でした 今週は月曜日は腸脳相関について、火曜日は自律神経について、水曜日は腸活について、パソコンで検索 しながらではありますが、調べて、ノートに書いてまとめてブログに書くという、作業をしました。 ...

大切な物を大切に思う気持ち大切です 最近、腕や背中などの激痛で、凄く心も体も落ち込んでいました。とにかく肩や背中の激痛で普通に 座っていられませんでした。これから、やりたい事も行きたい所も一杯あったので精神的にも これでは、とても何も出来な...

良く、腸活という言葉を耳にしますが、なんとなくはわかっていましたが、詳しくはわかっていませんでした。 今日は腸活について調べてみようと思います。まず、腸活とは腸内活動を整える活動の事で、腸が本来の機能を 発揮できるように、腸内細菌(悪玉菌・...

適度な緊張感は少しは良いけど長く続くと辛いです 昨日、交感神経と副交感神経がバランスを崩すと、体の不調が起きるとブログに書きましたが、どの様な 日常生活を送れば、交感神経と副交感神経がバランスよく交互に働いてくれるのか、調べてみました。 自...

何もせずダラダラする時間も大切 先日、いろいろ調べ物をしている時に、「脳腸相関」という言葉が気になり、いろいろ調べてみる事にしました。 「脳腸相関」とは、脳と腸が互いに影響し合う関係をいうそうです。 脳腸相関の仕組み １，脳が自律神経を介し...

先日から首から肩そして背中、腕の激痛で、初めて３日間、続けて仕事を休みました。その間、病院に行く 予定でしたが、あまりの痛みに通常であれば、１回１錠の薬を2錠飲んで、その上、睡眠薬も飲んで寝たので、 朝は、病院に間に合う時間に起床できず、今...