2025年– date –

土曜日、親友から育てていたビオラが咲きました。と写真が届きました。写真を見て思わず綺麗でうっとり としてしまいました。親友は去年の春までは川崎市に在住で、いつでも逢えた距離だったのに、今は、少し 離れて、いつでも会える距離ではない所に、家...

木曜日は雪まじりの冷たい雨が降って真冬の寒さを感じましたが、春分の日の昨日は暖かくて気持ちの良い 晴れでした。久しぶりに家族皆で、近くの公園を散歩しました。一般の桜より、開花の時期が早い河津桜が とても綺麗に咲いていました。あまりの美しさ...

冷たい雨と雪思わず心が後ずさりしました 今日は冷たい雨と雪です。ケイエスガードに通所するようになり、初めて、朝、起きる事が出来ず 遅刻してしまいました。今迄、どんなに辛くても、朝は６時半に起きる目標を立て、実践出来ていました。 ヘルニアでは...

今日の夜、６時２５分からテレビ東京でカッパ伝説を見るのがとても楽しみです。先日、友人から子供の 頃に見たカッパの話を聞いてから、ますますカッパは居ると信じています。勿論、私は子供の頃からカッパ は居ると信じています。今日のテレビで実際にカ...

少なくともこの痛み１０歳は歳をとったと思う 先日のブログで、腕や肩の痛みは、首のヘルニアの疑いがあると医師に言われ、相当に落ち込んでいましたが、 そうではないと診断され、嬉しくて、その日は痛みもほとんど消えているように感じましたが、この痛...

学生時代の私教科書を丸写ししてひたすら丸暗記でした 今週は月曜日は腸脳相関について、火曜日は自律神経について、水曜日は腸活について、パソコンで検索 しながらではありますが、調べて、ノートに書いてまとめてブログに書くという、作業をしました。 ...

大切な物を大切に思う気持ち大切です 最近、腕や背中などの激痛で、凄く心も体も落ち込んでいました。とにかく肩や背中の激痛で普通に 座っていられませんでした。これから、やりたい事も行きたい所も一杯あったので精神的にも これでは、とても何も出来な...

良く、腸活という言葉を耳にしますが、なんとなくはわかっていましたが、詳しくはわかっていませんでした。 今日は腸活について調べてみようと思います。まず、腸活とは腸内活動を整える活動の事で、腸が本来の機能を 発揮できるように、腸内細菌(悪玉菌・...

適度な緊張感は少しは良いけど長く続くと辛いです 昨日、交感神経と副交感神経がバランスを崩すと、体の不調が起きるとブログに書きましたが、どの様な 日常生活を送れば、交感神経と副交感神経がバランスよく交互に働いてくれるのか、調べてみました。 自...

何もせずダラダラする時間も大切 先日、いろいろ調べ物をしている時に、「脳腸相関」という言葉が気になり、いろいろ調べてみる事にしました。 「脳腸相関」とは、脳と腸が互いに影響し合う関係をいうそうです。 脳腸相関の仕組み １，脳が自律神経を介し...