最近雨の日が多いです。私は雨の日が苦手です。以前は朝起きて、雨が降っていると、行きたくない病が
出てきて、体調も悪くないのに、仕事を休んでいました。でも、今は、朝、雨が降っていても、どうすれば
濡れずに、通所できるかと考えるようになりました。カッパと長靴さえあれば、大丈夫と思い、
とても私は強気です。カッパと長靴なんて、着たり履いたりしている人はあまりいなくて、少し
恥ずかしい思いもありますが、とにかく必死です。随分と私もたくましくなったと、自分で言うのも
変ですが、そう思います。お昼のお弁当も楽しみですが、昼休みに好きな音楽を聴いたり
テトリスで遊んだり、楽しみが一杯あって、嬉しいです。ブログを書くのも、もしケイエスガードに
通所していなかったら、一生書くこともなかったと思います。最近は友達に手紙を書くこともなく、
自分でも日記も書いていなかったので、いろいろ考えながら文章を書くという事は皆無の生活でした。
でも、最近、いろいろ考えて文章を書くことが自分は好きなのだと気付きました。学生の頃、
作文を良く書きましたが私は作文を書くのが好きでした。また、キーボードで入力する作業も好きです。
キーボードをたたいている時は、夢中になっているので、無心になっています。
無心になっている時間は大切だと思います。テトリスをしている時も無心になっています。
無心になっている時間が多い程、自分の病(うつ病)には、良い効果があることに気づきました。
先日、ポスティングの仕事もしましたが、体を動かして少し汗もかいて気持ちが良かったです。
適度に体を動かして、帰ってきたら、キーボードをたたいてブログを書いて体も頭も適度に疲れて、
夜は睡眠薬を飲まずに、自然な疲労感で眠れるようになると良いなと思いました。
早く、薬を卒業して、自然な疲労感で眠れるように努力して行きたいと思います。
いつも、ありがとうございます😊ご馳走様です🙌
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