先週の木曜日に直して貰ったばかりの自転車のタイヤがパンクしてしまいました。
かなり落ち込んでいました。そして、その日の夜に、家で滑って転んでちょっとした
怪我をしました。
思わず、「ああぁ！悪い事ばかりだなぁ！」と独り言を言おうとしましたが、
その言葉を口に出してしまうと、また、良くない事が起こりそうだったので、
急遽、「ああぁ！悪い事ばかりでもないな！たまに良い事もあるし！」という言葉に
変えて口に出して言ってみました！そうしたら、言葉の魔法にかっかたのか、不思議と
心が軽くなり、「悪い事は良い事の前兆なんだ！」と思えて、直ぐに気持ちを切り替える
事が出来ました。思わず「最悪だ！」と思ってしまう様な事が起きた時も、「最悪だ！」
と言ってしまいそうになる時もあるのですが、「たいした事無いよ！これくらい大丈夫！」
「うん！平気！平気！」と言うように心がけています。
何年か前に精神科の医師に「悪い事があった時は、考え方ひとつ変えれば良い事に
変えられるよ！」と魔法の様な言葉を頂いた事があります。
その当時は、なかなか、それが出来なくて、悪い事は悪い事で終わっていましたが、
今は、大部、鍛えられて、気持ちの切り替えが出来るようになってきています。
この気持ちの切り替えが完璧に出来るようになれば、生きる事も大部、楽になると
思います。精神科の医師に感謝ですヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ
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