今年の夏　2024年7月2日　火曜日

まだ梅雨は開けてはいないのにとても暑いです。

ただ、暑いだけなら、なんとかなりますが、じめじめと湿気を含んだ暑さには堪えます。

暑さだけなら何とかなるような気もしますが、早くこの湿気から解放されたいです。

私は、自宅から徒歩で通っているので、オフィスに着く頃は、服も髪もびしょびしょです。

オフィスに着いたときは、クーラーが効いていてまるで天国です。

今の時期に、外で配達や警備の仕事をしている人達は、本当に大変だと思います。

疲労回復に即効性がある食べ物ランキング＆夏バテ防止の食べ物

夏バテに良い食べ物

この暑さと湿気に打ち勝つには、しっかりと体に良いものを食べ、十分な休息と睡眠が大事だと思います。

上に記載した、物を積極的に体に取り入れたいと思います。

最近食べた食事にオクラを輪切りにしてトマトも食べやすい大きさに切り、

きゅうりは薄切りにした物をあえてサラダにして梅干しとレモンのしぼり汁で作ったドレッシングをかけて

食べたのですが、さっぱりしてとても美味しかったです。

皆さんも今、体に良いものを、工夫していろいろ取り入れてみてください。